Meran beWegt

Aktivität und Bewegung in der Kurstadt

Unter freiem Himmel spazieren, die Muskeln anspannen, Körper und Geist trainieren. Kurzum: die eigene Gesundheit zeitgemäß fördern auf ausgesuchten Fußwegen. Mit teils auch kostenlosen Kursen. Auf Merans Wegen, Promenaden und Parkanlagen. Eine Hommage an die lange Kurtradition der Stadt Meran. Mit ihrem einzigartigen Klima, dem hervorragend ausgebaute Wegenetz in abwechslungsreichem Gelände und ihrer beeindruckenden Fülle an Vegetation und altem Baumbestand entlang der Passer und des Küchelbergs.

Die Kurse im Detail:

Early Bird

Früh aufstehen lohnt sich!

Der frühe Vogel fängt den Wurm: Das ist das Motto dieses Kurses im Rahmen von „Meran bewegt“, der Gesundheits-Initiative der Stadtgemeinde Meran. Sanfte Bewegung in der Natur mit nützlichen Gesundheitstipps zur natürlichen Haltung und zu den Bedürfnissen Ihres Körpers. Ein anregender Start ins Wochenende.

  • Preis: kostenlos
  • Termine: samstags vom 22. Mai bis 30. Oktober 2021
  • Beginn: 07:30 Uhr  – ca. 90 Minuten
  • Treffpunkt: Sissi-Statue im Elisabeth-Park, Meran
  • Anmeldung erforderlich: ja
  • Informationen: Kurverwaltung Meran, Freiheitsstraße 45, Meran, Tel. +39 0473 272000, info@meran.eu

Die Kraft der Sinne nach Kneipp

Für ein paar Stunden den Alltag hinter sich lassen, neue Kraft aus der Natur schöpfen, sanfte Bewegung und dabei hautnah die wohltuende Kraft der Natur und des Wassers spüren. Das ist Auftanken nach Kneipp. Im grünen Herzen der Kurstadt Meran.

    • Preis: kostenlos
    • Termine: donnerstags vom 10.06. bis 09.09.2021
    • Beginn: 17.00 bzw. 18.00 – ca. 60 Minuten
    • Anmeldung erforderlich: Ja
    • Informationen: Kneippverband Südtirol, Tel. +39 347-1113493, office@kneipp.it

 

Yoga im Freien

Mit der Yogamatte ins Grünen … für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Ruhe. Sanfte Gymnastikübungen in Merans Stadtparks. Unter der Leitung ausgebildeter Trainer. Die Gelenke mobilisieren, dieMuskulatur kräftigen und das Gehirn mit Koordinationsübungen trainieren. Zum Abschluss: Entspannungsübungen in der Natur.

  • Termine: dienstags vom 06.07. bis 21.09.2021
  • Beginn: 18.30 – ca. 60 Minuten
  • Anmeldung erforderlich: Ja
  • Informationen: KVW Meran, Tel. +39 0473 229 537, bildung.meran@kvw.org

Pilates im Freien

Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen im Park. Zur Verbesserung der Körperstabilität. Und der Haltung. Kontrollierte Bewegungen, Atemtechnik und Dehnübungen. Für einen flexiblen, gesunden, schlanken und starken Körper.

  • Termine: donnerstags vom 08.07. bis 12.08.2021
  • Beginn: 18.00 oder 19:15 Uhr  – ca. 60 Minuten
  • Anmeldung erforderlich: Ja
  • Informationen: KVW Meran, Tel. +39 0473 229 537, bildung.meran@kvw.org