Passerdamm

Urbaner Start, alpiner Trail, echtes Naturerlebnis: diese Runde verbindet alles, was ein moderner City-Trailrun braucht.

Los geht’s im Sissipark in Meran. Nach wenigen Metern lässt man die Stadt hinter sich und taucht über die Gilfpromenade direkt ins Grün ein. Der Weg steigt sanft an, perfekt zum Einlaufen, während das Rauschen der Passer und schattige Abschnitte schnell für Entschleunigung sorgen.

Kurz darauf beginnt über die Treppe an der Gilfbrücke der Lazagsteig. Hier bekommt die Runde Charakter. Schmale Trails, Naturboden und ein gleichmäßiger Anstieg bringen Rhythmus in den Lauf. Der Puls steigt, der Kopf wird frei. Wurzeln und kurze steilere Passagen sorgen für Abwechslung, bleiben aber gut kontrollierbar. Zwischendurch öffnen sich immer wieder kleine Aussichtspunkte mit Blick über Meran, kurze Wow-Momente inklusive.

Viel zu schnell erreicht man die Lazag, ruhig gelegen und mit Panorama. Der perfekte Punkt für ein paar tiefe Atemzüge, bevor es wieder zurückgeht. Der Downhill über die gleiche Route oder über die Gilf läuft sich flüssig, erfordert aber Aufmerksamkeit auf den schmalen Wegen.

Zurück auf der Promenade geht es entspannt Richtung Sissipark. Mit müden Beinen, klarem Kopf und dem Gefühl, in kurzer Zeit weit weg gewesen zu sein. Eine Laufstrecke, die Sport und Naturgenuss verbindet, perfekt, um direkt vom Hotel in die Landschaft rund um Meran einzutauchen.

• Einstiegspunkte: Sissipark (Meran), alternativ Gilfpromenade
• Länge: 10,7 km
• Höhendifferenz: ca. 180–220 hm
• Länge: ca. 7,5–8,5 km (je nach Rückwegvariante)
• Zeitdauer: ca. 50–70 Minuten
• Schwierigkeit: mittel
• Technik: leicht bis mittel (schmale Steige, kurze steilere Passagen, teils uneben)
• Kondition: mittel (gleichmäßiger Anstieg am Lazagsteig, gut laufbar mit Pausen)
• Erlebnis: hoch (Natur, Ruhe, Aussicht, abwechslungsreiche Strecke)
• Landschaft: Passerschlucht, Mischwald, Felssteige, Panorama über Meran, naturnahe Höhenwege